Physiotherapie und Krankengymnastik in Berlin Pankow, Praxis ***: Yoga
Yoga kann positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit haben und zur Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, chronischen Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Durchblutungsstörungen beitragen. Einige Krankenkassen in Deutschland übernehmen anteilig die Kosten für Yogakurse im Rahmen der Gesundheitsvorsorge. Es lohnt sich also, einmal bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen. Es gibt viele verschiedene Yoga-Schulen und Yoga-Richtungen. Eher körperbetonte Praktiken werden meist im westlichen Sprachgebrauch unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammengefasst. Darunter zählt z.B. das Iyengar Yoga. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan setzt den Schwerpunkt auf die Erweckung und Lenkung der Energie. Sogenanntes Poweryoga ist eine moderne Erfindung, die aus Amerika stammt und vom Ashtanga Vinyasa Yoga abgeleitet ist. Jeder sollte für sich selbst ausprobieren, welche Yogarichtung ihr/ ihm am besten liegt. Manchmal muss man auch verschiedene Yoga-Lehrer ausprobieren bis man den optimalen Kurs gefunden hat.